Når man overvejer at gå i terapi, er det naturligt at tænke:
“Skal jeg vælge en psykolog eller en psykoterapeut?”
Der er ikke ét rigtigt svar – men der er en væsentlig forskel i måden, vi arbejder på.
Psykolog – den teoretiske vej
En psykologuddannelse er et universitetsstudie med stor vægt på teori, forskning og statistik.
Som psykolog lærer at forstå mennesker gennem modeller, test og metoder – og møder typisk først rigtige klienter sent i studiet.
Egen terapi er ikke et krav i uddannelsen.
Derfor kan man som psykolog godt være meget dygtig teoretisk, men stadig have begrænset erfaring med at arbejde indefra – med egne følelser, mønstre og sårbarheder.
Psykoterapeut – den erfaringsbaserede vej
Som psykoterapeut arbejder vi fra første dag med os selv.
Egen terapi er en del af uddannelsen for en psykoterapeut – ikke som et valg, men som et krav.
Før vi som psykoterapeuter skal kunne møde andre mennesker med forståelse og dybde, skal vi først lære os selv at kende.
Psykoterapeuter har klienter gennem det meste af studiet, og lærer hele tiden i praksis, hvordan forandring sker gennem kontakt, nærvær og relation.
Vi lærer ikke kun at forstå mennesker gennem modeller – vi lærer at mærke dem.
Derfor vælger mange en psykoterapeut
Når du vælger en psykoterapeut, vælger du et menneske, der selv har gået vejen.
Et menneske, der møder dig indefra – med ægthed, erfaring og indføling.
Som psykoterapeut arbejder man ikke primært ud fra manualer og skemaer, men fra en levende forståelse af, hvordan kontakt og forandring sker mellem mennesker.
Vi er trænet i det psykodynamiske arbejde – i at forstå, hvad der bevæger sig under overfladen, og i at skabe et trygt rum, hvor du kan finde hjem i dig selv.
I sidste ende…
Mange psykologer bevæger sig med tiden i en mere psykodynamisk retning, fordi de oplever, at teori alene ikke forandrer mennesker.
Forandring sker, når man bliver mødt – ikke analyseret.
Og det er netop dér, man som psykoterapeut har sit udgangspunkt:
i det ægte menneskelige møde, hvor du bliver set, forstået og rummet – præcis som du er.