Fra elektroniktekniker til indre Kerne: Mød Kristian Lysdahl

Om mig

Jeg hedder Kristian Lysdahl, og jeg arbejder som psykoterapeut og coach i Aarhus.

Mit arbejde tager udgangspunkt i en grundlæggende erfaring: at varig forandring ikke opstår gennem pres eller præstation, men gennem kontakt – kontakt til det, der er sandt, levende og bæredygtigt i det enkelte menneske.

Jeg møder ofte mennesker, som har klaret sig længe. Mennesker med ansvar, refleksion og vilje – men som mærker, at noget indeni er blevet træt, uroligt eller stille på en måde, der ikke længere føles fredfyldt. Her begynder mit arbejde.

Min tilgang – kontakt frem for kamp

Det, jeg brænder allermest for, er at støtte mennesker i at genfinde kontakten til deres indre kerne. Det sted, hvor grænser bliver tydeligere, valg føles mere rigtige, og livet begynder at hænge mere sammen – følelsesmæssigt og relationelt.

Nogle kalder det autenticitet. Andre nærvær. Jeg bruger nogle gange ordet sjæl – ikke i spirituel forstand, men som et billede på menneskets indre retning, sammenhæng og sandhed.

Min erfaring er, at mennesker sjældent mangler indsigt. De mangler kontakt.

Terapi handler derfor ikke om at lave dig om, men om nænsomt at løsne det, der over tid har skubbet dig væk fra dig selv.

Psykoterapi – behandling i en faglig ramme (momsfritaget)

Jeg tilbyder psykoterapeutisk behandling til mennesker, der ønsker at arbejde med psykiske, følelsesmæssige og relationelle problemstillinger som fx:

• stress og indre uro
• angst og overbelastning
• lavt selvværd og indre kritik
• livskriser og gentagne mønstre
• udfordringer i nære relationer

Terapien foregår som samtaleterapi i en tryg og nærværende ramme og har fokus på selvforståelse, følelsesmæssig regulering og indre klarhed.

Arbejdet med den indre kerne eller sjæl indgår her som en psykologisk og eksistentiel dimension af terapien – forstået som menneskets autenticitet og indre sammenhæng, ikke som spirituel praksis.

Psykoterapi tilbydes som behandling og er momsfritaget efter gældende regler.

Coaching – udvikling og afklaring (momspligtig ydelse)

Jeg tilbyder også coaching som en selvstændig ydelse. Coaching henvender sig til mennesker, der ønsker:

• afklaring i arbejdsliv eller ledelse
• støtte i beslutninger og retning
• udvikling i forhold til ansvar, roller og mål

Coaching er ikke behandling, men et fremadrettet samarbejde med fokus på bevidsthed, valg og handling. Coachingydelser er momspligtige og afregnes med moms.

Psykoterapi og coaching blandes ikke i samme forløb og afklares altid tydeligt, inden et forløb starter.

Hvordan jeg arbejder

Mit arbejde er præget af ro, nærvær og respekt for dit tempo. Der er plads til stilhed, refleksion og det, der endnu ikke har ord.

Jeg arbejder ikke ud fra faste skabeloner, men møder dig dér, hvor du er.

Ofte opstår de vigtigste bevægelser ikke gennem svar, men gennem den kontakt, der langsomt genskabes i samtalen.

Faglig baggrund og erfaring

Jeg er uddannet psykoterapeut, parterapeut, familieterapeut og sexolog og har desuden videreuddannet mig inden for stress, metakognitiv terapi og relationsbaseret arbejde.

Jeg har mere end 25 års erfaring med terapeutisk, ledelsesmæssigt og organisatorisk arbejde – både i klinisk praksis og i komplekse professionelle sammenhænge.

Den erfaring bruger jeg ikke til at styre forløbet, men til at kunne holde rummet, også når det bliver stille, komplekst eller sårbart.

Afslutning

Uanset om du står i en livskrise, oplever indre uro eller mærker en længsel efter mere sammenhæng og ro i dig selv, er du velkommen.
Terapi og coaching hos mig handler ikke om at blive en anden.

Det handler om at komme hjem i dig selv.

Aarhus C og online

Book en tid, hvis du mærker, at det her taler til dig