Indre kerne – terapi med fokus på det, der er sandt i dig
Når noget i livet ikke længere føles sandt
Der findes perioder i livet, hvor noget indeni begynder at larme – eller bliver stille på en måde, der ikke føles fredfyldt.
Måske fungerer hverdagen på overfladen, men indeni er der uro, træthed, tomhed eller en oplevelse af at have mistet forbindelsen til sig selv.
Sjælens Stemme Terapi er for dig, der mærker, at klassiske løsninger ikke helt rækker længere. For dig, der længes efter mere klarhed, ro og en dybere fornemmelse af at være dig selv – indefra og ud.
Når jeg bruger ordet sjæl, taler jeg ikke om noget spirituelt, du skal tro på. Jeg taler om det mest grundlæggende i dig – din indre kerne, din autentiske retning, det sted hvorfra dine valg føles sande.
Kristian Lysdahl
Psykoterapeut MPF
En terapi, der går bagom symptomerne
Mange mennesker kommer i terapi med angst, stress, lavt selvværd, relationelle problemer eller en oplevelse af at være kørt fast.
Det arbejder vi også med her. Men i Sjælens Stemme Terapi går vi et lag dybere.
Vi undersøger:
- hvad der i dig har været nødt til at tilpasse sig
- hvad der har kostet dig energi over tid
- og hvad din indre kerne forsøger at fortælle dig
Når kontakten til den indre kerne styrkes, falder mange symptomer ikke bare til ro – de giver mening. Og netop der bliver forandring mulig uden kamp.
Hvem giver denne form for terapi mening for?
Sjælens Stemme Terapi er særligt for dig, der:
Har arbejdet med dig selv før, men stadig ikke føler, at det er godt at være dig
Oplever indre uro, tomhed eller meningsløshed
Er træt af at skulle forstå dig selv hele tiden, men savner at mærke dig selv
•længes efter at leve mere i overensstemmelse med det, der er sandt for dig
Min unikke tilgang til Indre Kerne
Jeg arbejder roligt, nærværende og uden faste skabeloner. Samtalen er det centrale, men den bæres af en dyb opmærksomhed på det, der sker i dig – også det, der ikke altid kan sættes ord på med det samme.
Min erfaring er, at mennesker ikke mangler indsigt. De mangler kontakt.
Kontakt til:
- deres egne behov
- deres grænser
- deres indre retning
Det er den kontakt, vi genopbygger.
Marianne J
Ved Kristian får man erfaren, fokuseret og medmenneskelig hjælp. Han har en utroligt god og intuitiv evne til hurtigt at spore sig ind på kernen af både personen og udfordringerne der opleves. Kristian formår at videregive redskaber, man kan bruge med det samme til både at genkende ens udfordringer og neutralisere dem, så man vokser og får øje på sit eget værd og tør være i det. Det giver et løft i hverdagen og mulighed for at udvikle og styrke sine relationer og fremelske sine inderste evner.
Kristina
Kristian er en helt exceptionel god guide og støtte på den personlige rejse mod et mere selvkærligt og afbalanceret liv. Et liv, hvor jeg ikke længere er tilskuer og medløber, men aktivt til stede, elskende, nærværende. Med Kristians rolige og autentiske væsen ved min side, fik jeg den bedste støtte til at være mig, hele fantastiske mig!
Når man, som jeg, har levet sådan, er det den STØRSTE gave at finde tilbage til et selvkærligt, nærværende og autentisk jeg. At få nedbrudt det værn, der forhindrede kærligheden i at nå ind i min kerne og lære mig at stå i mig selv. Nu lever jeg med sårbarheden og kærligheden som min styrke!
Árni
Fredag den 5. februar 2016, fik jeg Black out på motorvejen nord for Kolding med 120 km. i timen og blev efterfølgende sygemeldt fra arbejde med stressdiagnose.
Nu et år senere er jeg raskmeldt og arbejder på fuld tid igen. Jeg har det godt nu og er væsentligt klogere på mig selv og de værdier som jeg har i mit liv, end jeg var før.
Jeg vil takke dig for hjælpen med at komme ovenpå. Der er mange ting som har skullet til for at nå her til. Jeg har fået hjælp hos læge, psykologer, neurolog, højere magter og hos dig undervejs.
Det konkrete arbejde med læsning, skrivning og tankeøvelser som du satte mig i gang med, sammen med din oprigtige interesse og engagement gjorde forskellen, når mit mod og troen på nogensinde at blive rask igen var i bund.
Ofte stillede spørgsmål til Indre Kerne
Find svarene her
Hvad er 'Indre Kerne', og hvordan adskiller det sig fra traditionel terapi?
'Indre Kerne' er en terapiform, der fokuserer på at hjælpe dig med at lytte til og forstå din sjæls unikke budskaber. Modsat traditionel terapi, som ofte fokuserer på at løse specifikke problemer eller symptomer, handler denne metode om at finde dybere mening og forbindelse til dit indre selv, hvilket kan give en mere holistisk forståelse af dit liv og dine udfordringer.
Hvem kan have gavn af at arbejde med 'Indre Kerne'?
Alle, der ønsker at opnå en dybere selvforståelse, indre ro, og finde mere mening i deres liv, kan have gavn af denne terapi. Det er især gavnligt for dem, der føler sig fanget i en travl hverdag, lider af stress eller angst, eller oplever en følelse af tomhed eller manglende retning i livet.
Hvordan foregår en typisk session med fokus på 'Indre Kerne'?
En typisk session begynder med en åben samtale om dine følelser, tanker og oplevelser. Herefter vil vi arbejde med forskellige teknikker som mindfulness, visualisering og bevidsthedsarbejde for at hjælpe dig med at tune ind på din sjæls stemme. Hver session er tilpasset dine individuelle behov og fokuserer på at skabe et trygt rum for selvudforskning.
Hvor mange sessioner skal jeg forvente at deltage i for at mærke en effekt?
Antallet af sessioner varierer afhængigt af dine personlige mål og behov. Nogle klienter oplever positive ændringer efter få sessioner, mens andre foretrækker en længerevarende proces for at dykke dybere ned i deres selvopdagelse og transformation. Vi kan sammen planlægge et forløb, der passer til dig.
Er der nogen forudsætninger for at begynde terapi med fokus på 'Indre Kerne'?
Der er ingen specifikke forudsætninger for at starte denne form for terapi. Det vigtigste er en åbenhed og villighed til at udforske din indre verden og lytte til de budskaber, din sjæl har til dig. Terapiens tempo og indhold tilpasses altid til, hvor du er i din personlige rejse.
BOOK
ONLINE