TAG STRESS-TESTEN
-og få et fingerpeg om din aktuelle tilstand
TAG STRESS-TESTEN
-og få et fingerpeg om din aktuelle tilstand
Typiske stresssignaler som påvirker din trivsel og livsglæde
Afhængig af dit stressniveau er der forskellige ting, som du bør vær opmærksom på.
Med afsæt i din aktuelle status vil jeg guide og støtte dig på vejen til mere overskud og glæde i livet.
Grønne stresssignaler = normal tilstand
- Midlertidig hjertebanken
- Midlertidig rysten eller tics
- Sveder
- Tørhed i munden
- ”Sommerfugle i maven”
- Knugen i brystet og eller maven
- Tissetrang
- Anspændthed
Gule stresssignaler = presset tilstand
- Træthed
- Sover dårligt om natten
- Tænker hele tiden / tankeuro
- Uro i kroppen
- Indre modstand / modvilje
- Irritabel
- Lettere til tårer
- Indesluttet
Røde stresssignaler = alvorlig tilstand
- Glemmer ting / fraværende
- Eksem / sygdom forværres
- Uforklarlige smerter
- Mindre social – du isolerer dig
- Større forbrug af stimulanser
- Aggressiv
- Mave og tarm problemer
- Blødningsforstyrrelser
Typiske stresssignaler som påvirker din trivsel og livsglæde
Afhængig af dit stressniveau er der forskellige ting, som du bør vær opmærksom på.
Med afsæt i din aktuelle status vil jeg guide og støtte dig på vejen til mere overskud og glæde i livet.
Grønne stresssignaler = normal tilstand
- Midlertidig hjertebanken
- Midlertidig rysten eller tics
- Sveder
- Tørhed i munden
- ”Sommerfugle i maven”
- Knugen i brystet og eller maven
- Tissetrang
- Anspændthed
Gule stresssignaler = presset tilstand
- Træthed
- Sover dårligt om natten
- Tænker hele tiden / tankeuro
- Uro i kroppen
- Indre modstand / modvilje
- Irritabel
- Lettere til tårer
- Indesluttet
Røde stresssignaler = alvorlig tilstand
- Glemmer ting / fraværende
- Eksem / sygdom forværres
- Uforklarlige smerter
- Mindre social – du isolerer dig
- Større forbrug af stimulanser
- Aggressiv
- Mave og tarm problemer
- Blødningsforstyrrelser
Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser, at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.
Mellem 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorligt stress. Mere end 500.000 danskere over 15 år oplyser at de er nervøse eller stressede.
Hører du til en af disse, ønsker jeg for dig, at du er klar til at tage det første skridt nu til at forandre din situation.
Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser, at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.
Mellem 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorligt stress. Mere end 500.000 danskere over 15 år oplyser at de er nervøse eller stressede.
Hører du til en af disse, ønsker jeg for dig, at du er klar til at tage det første skridt nu til at forandre din situation.
Fra stress til trivsel med selvindsigt og effektive værktøjer
Fordi jeg forener værktøjerne fra min baggrund som certificeret stresscoach med min viden og mangeårige erfaring som psykoterapeut bliver min stresscoaching forløb meget effektive. Jeg er i stand til på en gang effektivt at behandle og forebygge, samtidig med at jeg bidrager til at gamle mønstre synliggøres, så de fremadrettet kan håndteres mere hensigtsmæssigt.
Formålet er på kort sigt at reducere dit stress niveau så meget, at du enten helt kan undgå en sygemelding eller også, at det bliver af meget begrænset varighed og du dermed ikke kommer i risiko zonen for at miste dit arbejde. Mit fra stress til trivsel forløb reducerer en typisk stressperiode med helt op til 50 procent – en halvering i forhold andre behandlingsformer.
På langt sigt vil du opleve at gevinsten er endnu større for dig, da du vil opleve en generel livskvalitets forbedring også i forhold til før du var stresset i form af større livsglæde og bedre balance i dit liv fremadrettet.
Har du spørgsmål til mit fra stress til trivsel forløb kan jeg kontaktes på telefon 41 13 00 84 eller på mail kontakt@kristianlysdahl.dk.
Jeg har behandlingsgaranti. Det betyder, at jeg refunderer pengene, til dig som ikke oplever en markant forbedring som fx bedre og længere søvn, selvom du følger mine anvisninger.
Fra stress til trivsel med selvindsigt og effektive værktøjer
Fordi jeg forener værktøjerne fra min baggrund som certificeret stresscoach med min viden og mangeårige erfaring som psykoterapeut bliver min stresscoaching forløb meget effektive. Jeg er i stand til på en gang effektivt at behandle og forebygge, samtidig med at jeg bidrager til at gamle mønstre synliggøres, så de fremadrettet kan håndteres mere hensigtsmæssigt.
Formålet er på kort sigt at reducere dit stress niveau så meget, at du enten helt kan undgå en sygemelding eller også, at det bliver af meget begrænset varighed og du dermed ikke kommer i risiko zonen for at miste dit arbejde. Mit fra stress til trivsel forløb reducerer en typisk stressperiode med helt op til 50 procent – en halvering i forhold andre behandlingsformer.
På langt sigt vil du opleve at gevinsten er endnu større for dig, da du vil opleve en generel livskvalitets forbedring også i forhold til før du var stresset i form af større livsglæde og bedre balance i dit liv fremadrettet.
Har du spørgsmål til mit fra stress til trivsel forløb kan jeg kontaktes på telefon 41 13 00 84 eller på mail kontakt@kristianlysdahl.dk.
Jeg har behandlingsgaranti. Det betyder, at jeg refunderer pengene, til dig som ikke oplever en markant forbedring som fx bedre og længere søvn, selvom du følger mine anvisninger.
Vil du booke en tid, eller har du spørgsmål, så ring til mig på 41130084 eller send en besked via kontaktformularen nedenfor.
Vil du booke en tid, eller har du spørgsmål, så ring til mig på 41130084 eller send en besked via kontaktformularen nedenfor.
Vækst er smertefuld. Ændring er smertefuld. Men intet er så smertefuldt som at sidde fast et sted, du ikke tilhører