Stress-test2018-10-25T10:54:35+00:00
Alle fortjener et liv i balance …

STRESS TEST – FÅ INDBLIK I DIT STRESSNIVEAU

Der er forskel på at være stresset og have for travlt eller være bekymret i en periode. Er du stresset, er det vigtigt at søge hjælp, da stress kan udvikle sig til fysiske og psykiske sygdomme, og derfor få store konsekvenser for både din og din familie.

Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser, at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.

Mellem 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorligt stress. Mere end 500.000 danskere over 15 år oplyser at de er nervøse eller stressede.

Hører du til en af disse, ønsker jeg for dig, at du er klar til at tage det første skridt nu til at forandre din situation.

TAG STRESS-TESTEN

-og få et fingerpeg om din aktuelle tilstand




TYPISKE STRESS SIGNALER SOM PÅVIRKER DIN TRIVSEL OG LIVSGLÆDE

Afhængig af dit stressniveau er der forskellige ting, som du bør vær opmærksom på.

Med afsæt i din aktuelle status vil jeg guide og støtte dig på vejen til mere overskud og glæde i livet.

Grønne stresssignaler = normal tilstand

  • Midlertidig hjertebanken
  • Midlertidig rysten eller tics
  • Sveder
  • Tørhed i munden
  • ”Sommerfugle i maven”
  • Knugen i brystet og eller maven
  • Tissetrang
  • Anspændthed

Gule stresssignaler = presset tilstand

  • Træthed
  • Sover dårligt om natten
  • Tænker hele tiden / tankeuro
  • Uro i kroppen
  • Indre modstand / modvilje
  • Irritabel
  • Lettere til tårer
  • Indesluttet

Røde stresssignaler = alvorlig tilstand

  • Glemmer ting / fraværende
  • Eksem / sygdom forværres
  • Uforklarlige smerter
  • Mindre social – du isolerer dig
  • Større forbrug af stimulanser
  • Aggressiv
  • Mave og tarm problemer
  • Blødningsforstyrrelser

GENFIND BALANCEN

Jeg tilbyder flere muligheder til dig, som oplever at være stresset og nu ønsker at genskabe balancen i dit liv. Uanset du mangler lidt mere afklaring, eller du er klar til at påbegynde et forløb nu.

Sammen kan vi skabe forandringer. 

Fokus er altid dig og dit behov. Jeg guider dig hen mod et liv i balance.

15 MIN GRATIS SAMTALE

Sammen finder vi den løsning, som bedste matcher dit behov.

RING NU!

STRESS COACHING FORLØB

For dig som ønsker at starte din behandling nu.

BOOK NU!

Jeg har behandlingsgaranti. Det betyder, at jeg refunderer pengene, til dig som ikke oplever en markant forbedring som fx bedre og længere søvn, selvom du følger mine anvisninger.

OM KRISTIAN LYSDAHL

Som tidligere stressramt har jeg selv oplevet, hvad konsekvenserne for familien, firmaet, min leder og mine kollegaer var med stress helt inde på livet.

Jeg har både gennem egne erfaringer og i mit arbejde oplevet, hvor invaliderende stress og psykiske problemstillinger kan være for den enkelte. Og jeg har desværre også følt, at vi i Danmark ikke har et beredskab, som effektivt kan hjælpe mennesker med disse livsudfordringer.

I dag lever jeg i balance med mig selv og mine omgivelser. Jeg brænder for at gøre en forskel. Derfor arbejder jeg idag som certificeret stress coach og psykoterapeut.

Ønsker du hjælp til at genvinde livslysten og balancen i dit liv så kontakt mig nu på tlf. 41 13 00 84

Medlem af dansk Psykoterapeutforening samt tilknyttet Bjarne Toftegaards stressrådgivning.

FOREDRAG OM STRESS & HVORDAN DU GENVINDER TRIVSEL OG LIVSGLÆDE

Jeg afholder foredrag i hele Denmark om stress og hvordan du genvinder balancen.

Find mere info om mine foredrag

“Fredag den 5. februar 2016, fik jeg Black out på motorvejen nord for Kolding med 120 km. i timen og blev efterfølgende sygemeldt fra arbejde med stressdiagnose.

Nu et år senere er jeg raskmeldt og arbejder på fuld tid igen. Jeg har det godt nu og er væsentligt klogere på mig selv og de værdier som jeg har i mit liv, end jeg var før.

Jeg vil takke dig Kristian for hjælpen med at komme ovenpå. Der er mange ting som har skulle til for at nå her til. Jeg har fået hjælp hos læge, psykologer, neurolog, højere magter og hos dig undervejs.

Det konkrete arbejde med læsning, skrivning og tankeøvelser som du satte mig i gang med, sammen med din oprigtige interesse og engagement gjorde forskellen, når mit mod og troen på nogensinde at blive rask igen var i bund.”

Tak for det”

Arni